苹果银耳红枣养生粥

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苹果银耳红枣养生粥收藏

浏览 141470 收藏 24 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 苹果 2个
  • 银耳 1朵
  • 红枣 10多个
  • 粉芡 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

1、做甜汤,水果果皮要削啊,不然很影响口感哦2、这个粥里面的食材虽均易熟,但是真正把食材中的营养释放出来还是要多熬一会儿的好

鹤望兰仙子 2016年09月01日发布
今天去吃酒席,想起了小时候每次都会有各种水果甜汤,晚上就做了这个粥。苹果性味甘酸而平,有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容之功效,以前银耳属名贵食材,如今在市场很好买到。最近我有点气虚,所以加了补气血的红枣
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