蒜蓉西兰花#我买新鲜味#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材

• 步骤 2：

  蒜切未，红椒切丁

• 步骤 3：

  西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟，洗净，放入已经烧开水的锅中焯水一分钟(烧开的水中记得滴几滴油，能让西兰花更碧绿)，捞出沥干水分

• 步骤 4：

  锅中倒入少许的油，下一半的蒜小火煸至金黄，加入红椒翻匀。

• 步骤 5：

  下西兰花翻匀后加入盐调味，

• 步骤 6：

  几十秒钟后加入另一半的蒜翻匀即可

• 步骤 7：

  成品