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酸奶甘蓝减肥最佳收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 甘蓝 四分之一颗
- 酸奶 一杯
- 盐 两勺
- 蔬菜精（鸡精） 两勺
- 黑胡椒 一勺
- 小米醋 三勺
- 麻辣鲜（辣椒面） 一勺
酸奶甘蓝减肥最佳的做法步骤
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步骤 1：
盛半锅水煮开，煮水时将甘蓝洗净，洗的时候可以直接用手撕成一小片一小片的，等下就不用切啦
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步骤 2：
水开后放入洗净的甘蓝，接着放入盐，蔬菜精，黑胡椒和麻辣鲜还有小米醋，煮好后盛出，放凉备用
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步骤 3：
将煮好冷却的甘蓝淋上提前从冰箱拿出的酸奶，并拌匀，来吃吧
好吃又营养的减肥餐，脆脆的甘蓝淋上酸奶，敲好次～
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