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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
红豆和薏仁分别浸泡12个小时以上
步骤 3:
焖烧罐中注入适量沸水,盖上盖子从分摇匀
步骤 4:
将沸水倒出
步骤 5:
放入浸泡好的红豆
步骤 6:
再加入薏仁
步骤 7:
再次注入沸水,拧紧盖子
步骤 8:
静置一晚或者焖5~7个小时,食用时加入冰糖即可
薏米红豆粥的功效一直以来受到很多养生达人的推崇,薏米红豆粥又减肥祛湿的功效。薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。