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步骤 1:
准备食材,我买小香薯,很小一个,所以放了三个,这个份量够两个人吃。
步骤 2:
糙米洗干净,紫薯切小块,放入电炖锅,
步骤 3:
加入适量清水,我的炖锅1L的,水加到水位上限,
步骤 4:
按下自动档,熬大约三小时,自动档跳到保温档,
步骤 5:
熬到汤汁浓稠,糙米紫薯软烂就可以啦。
步骤 6:
成品图~
没有电炖锅,用电饭煲也可以。
紫薯这么吃,营养美味又低脂,轻松瘦出小蛮
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