茄汁沙丁鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  沙丁鱼洗净切块，晾干水分。

• 步骤 2：

  葱姜蒜切断备用

• 步骤 3：

  番茄汁，耗油备用。（耗油可以换成酱油）

• 步骤 4：

  热锅凉油，

• 步骤 5：

  下鱼块，微煎。

• 步骤 6：

  下葱姜蒜

• 步骤 7：

  番茄汁，耗油

• 步骤 8：

  倒入适量水，开大火炖，

• 步骤 9：

  十分钟，搞定。