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步骤 1:
鱼洗净~ 切成段
步骤 2:
热锅热油煸香姜片、蒜片、白糖,入针亮鱼
步骤 3:
翻个身,让鱼入味
步骤 4:
加刚要没过鱼的红葡萄酒~ 两滴香醋、生抽调味,加些香葱~中火烧20分钟
步骤 5:
等汁全部收干,出锅吃吧
白灼生菜
超低卡饱腹营养午餐~鸡肉炒豆芽配红薯
家庭版的油泼面
洋葱炒鸡蛋
凤梨烤翅
蒸荠菜
香椿苗拌豆腐丝
蒜泥茄子
苹果凉拌白菜
1、减脂菜——凉拌秋葵
酸甜开胃糖醋里脊
砂锅刀削面
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
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