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步骤 1：
三文鱼切块
步骤 2：
加入迷迭香、白葡萄酒、盐、白砂糖、鸡粉、黑胡椒碎搅拌均匀
步骤 3：
用保鲜盒装好放入冰箱冷藏室腌制6小时
步骤 4：
不粘锅加入少许玉米油（2、3滴）慢火煎鱼。煎鱼途中会慢慢释出鱼油，所以煎时不用放太多油。
三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～
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