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步骤 1：
所有食材洗净，该削皮的削皮，小花菇泡发，花菇水留用 所有食材切小丁 热油锅先爆香蒜瓣、花菇，接着倒入蔬菜丁翻炒，期间不时撒入花菇水润润锅，大概1分钟后调入适量生抽、盐、1滴蚝油，炒入味即可出锅
步骤 2：
炒肉片的更美味
猪肉和莴笋这样做着吃，一个月轻松让你瘦8
麻辣香锅
莴笋回锅肉
椒麻鹿茸菇炒莴苣
营养美味的胡萝卜莴笋丝炒鸡蛋
温拌蒜泥腰花
莴笋干炒肉 | 丰盈脆爽
粉丝蒜茸虾
鸡汁莴笋炒牛肉
炝腰花
醋溜莴笋丝
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤
