野钓水煮鱼火锅-户外美食

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野钓水煮鱼火锅-户外美食收藏

浏览 78993 收藏 48 时间 30 掌勺(高级)

所需食材

  • 野钓草鱼(或鲶鱼)
  • 小米椒
  • 泡姜
  • 泡缸豆
  • 葱姜蒜
  • 辣椒
  • 花椒

小贴士

1.别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
  2.水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜食用,免得造成维生素缺乏。

  3.因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。

  4.吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气。

5.注意野外用火安全和环保。