南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜250g，去皮去瓤后切片，切丁，切块都可以，只要方便煮熟即可。

• 步骤 2：

  切好的南瓜入锅，加入约400ml清水。

• 步骤 3：

  大火煮至南瓜熟烂。

• 步骤 4：

  煮好的南瓜连汤带水倒入料理机中，加入约20g腰果。注意：一定要炒熟的原味腰果。

• 步骤 5：

  再加入约40ml金钻奶油。奶油一定要图中左下角那种“金钻•甜点植脂奶油”才能甜而不腻。

• 步骤 6：

  材料加完后，启动料理机打至顺滑即可。

• 步骤 7：

  成品。喝一杯，唇齿留香，胃里暖暖的～