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蔬菜沙拉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 玉米 适量
- 黄瓜 适量
- 牛油果 一个
- 熟鹌鹑蛋 8个
- 生菜 适量
- 西红柿 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 黄芥末酱 适量
- 沙拉酱 适量
- 熟芝麻 适量
蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
玉米粒煮熟、黄瓜切丁
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步骤 2：
西红柿切小块、生菜洗净切小段。
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步骤 3：
这些是配料。黄芥末酱和沙拉酱取适量搅匀即可。胡椒碎和熟芝麻在所有内容加入容器后铺在菜的表面上就可以了。
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步骤 4：
把橄榄油淋在沙拉内容的表面。
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步骤 5：
牛油果可是沙拉必备。它的营养价值众所周知。把它切小块就行了。
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步骤 6：
特别说明一下，煮玉米的水千万别丢了。它可是好东西，清凉解暑、降压……喝的时候可以放糖也可以不放糖。
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步骤 7：
这个就是成品了。好吃又清肠胃。
