红枣莲子银耳汤

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红枣莲子银耳汤收藏

浏览 89934 收藏 1547 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 15克
  • 莲子 40克
  • 红枣 10颗
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

没有炖锅用高压锅也是可以的。

绿水荷塘 2016年09月03日发布
持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。
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