作为一个红薯控，怎能错过这样的美食？街边的烤红薯不卫生，家里有孩子的尤其要注意。
红薯能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
根据以上这些，女人更要多吃这种食物。而且，红薯味道香甜，有谁不喜欢呢？
