水晶紫薯饼#铁釜烧饭就是香# by 深蓝小米粥 - 菜谱

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浏览 33315 收藏 287 时间 30-60分钟切墩(初级)

糕粉就是糯米粉用小火炒熟，糯米粉变色即可，别炒糊了哦！

深蓝小米粥 2016年09月03日发布

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。还能减肥，还能美容养颜哦！女同胞们行动起来吧！

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