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步骤 1:
准备好食材:牛腩400克,西红柿500克,大葱1棵,生姜6片,香菜2棵;
步骤 2:
买回来的牛腩用清水浸泡1小时,充分的将血水泡出,泡好的牛腩切大块备用;
步骤 3:
锅里倒入清水,放入生姜2片,大葱1段,黄酒5克和牛腩块,一起随凉水煮开;
步骤 4:
煮开之后,开水上飘着好多浮沫,用小勺将浮沫撇干净,葱段和姜片也一起捞出;
步骤 5:
撇干净浮沫的牛腩汤倒入电饭锅里,加入剩下的葱段和姜片;
步骤 6:
盖上锅盖,选择“煲汤”模式1个小时;
步骤 7:
1个小时之后,加入切好块的西红柿和食盐(西红柿不喜欢吃皮的话,在表面画一个十字,然后用开水烫一下很容易去皮。)
步骤 8:
再次选择“煲汤”模式40分钟即可;
步骤 9:
40分钟之后,将汤盛出,撒上香菜即可食用!
步骤 10:
成品图
步骤 11:
成品图竖图
无论寒热体质,都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。因此,体寒体热的人都适合吃这道菜。此外,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗,不利于消化,不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以,即便胃肠不好的人,也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用,所以,对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说,适当吃点西红柿炖牛腩也不错。