微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
南瓜去皮去籽切成小块。
步骤 3:
将一杯米和南瓜放在电饭锅中,水量按你平时用的量就行(我用的南瓜含水量少,如果含水量多的话,请略减水用水量一点点
步骤 4:
选择煮饭键,煮制米饭。(可以预约定时,更省事哦)
步骤 5:
蒸好的米饭
步骤 6:
用饭铲将米饭划散,划散的过程中,南瓜已经充分与米饭溶合了。
步骤 7:
取自个喜欢的模具,小碗,蛋挞模具,饼干模具都可,在模具上刷点凉开水,然后压入米饭,造出自已喜欢的形状。
步骤 8:
将牛油果取出,加入柠檬汁和蜂蜜。
步骤 9:
用勺子压碎调匀成自已喜欢的口感。
步骤 10:
将牛油果泥放在米饭上。
步骤 11:
上面再洒点原味肉松即可。
1南瓜,紫薯,我们都可以这样做。
2牛油果中加入柠檬汁,可以防止其快速氧化,加蜂蜜调味,更健康美味,如果喜欢咸口,可去掉蜂蜜,略加盐和黑胡椒,一样美味哦!