双椒冷锅鱼

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浏览 106814 收藏 274 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 新鲜鱼肉 1200g
  • 泡姜 60g
  • 泡辣椒 140g
  • 泡菜 110g
  • 大蒜 25g
  • 芹菜 150g
  • 30g
  • 魔芋 400g
  • 榨菜 230g
  • 料酒 适量
  • 花椒+藤椒 5g
  • 郫县豆瓣 90g
  • 冰糖 适量
  • 菜籽油 300g
  • 泡小米椒 40g
AnnieKitty 2016年09月10日发布
鱼肉的营养价值:肉质细嫩,有温中益气,润肌肤等功能。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨,暖胃和中平肝祛风等功能。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可增强记忆、思维和分析能力、延缓脑力衰退。这款双椒冷锅鱼的味道麻辣中略带回甜,菜中的榨菜清脆爽口,鱼肉细嫩。
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