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步骤 1:
花生米洗干净控干水份,晾至水干
步骤 2:
锅中倒适量油,冷油放入花生米用小火炸,
步骤 3:
炸至花生米略变深色时关火,捞起沥干净油,晾凉
步骤 4:
将所有调料放入小碗中,调匀
步骤 5:
黄瓜切成小块,红椒,小葱切碎,蒜切成蒜末
步骤 6:
将花生米、黄瓜、红椒、蒜蓉放入调好的料汁中,拌均匀即可
1.虽然花生的营养价值高,但是吃多了不易消化,要控制饮食哦2.炸花生时如果不想用太多油,可把锅稍稍倾斜。3.刚炸好的花生米不脆,要放凉后才会变得酥脆4.吃的时候在拌,不然花生被酱汁泡久了就不脆了