这是一款非常棒的宝贝美食,我叫它【鹌鹑蛋小肉丸】,为了让孩子再吃些蔬菜,我在蒸肉丸的时候用到了胡萝卜垫底,熟了以后胡萝卜和肉丸就粘在一起了,肉丸香香的,胡萝卜甜丝丝,咬下一口还能发现个惊喜---“鹌鹑蛋”,宝贝喜欢的不得了!在这里,宝妈建议12个月以上的宝宝食用切成片,大宝贝直接吃或者蘸着番茄沙司更美味!
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步骤 1:
备好主要食材。葱花姜片拍一下泡葱姜水,胡萝卜去皮洗净
步骤 2:
鹌鹑蛋冷水入锅煮熟
步骤 3:
猪瘦肉去筋膜切厚片(这次的肉量有点大,最后还有剩余)
步骤 4:
肉片放入料理杯,加入3汤匙葱姜水
步骤 5:
搅成细腻的肉泥
步骤 6:
馒头去皮,切成细细的末
步骤 7:
取一大碗,磕入蛋清(蛋黄另放一碗备用),加入淀粉、2汤匙清水、馒头末、盐、肉泥,用手抓匀后再顺时针搅到有阻力
步骤 8:
鹌鹑蛋剥去外皮,胡萝卜切成厚片(这时候蒸锅里放入水,屉上刷少许植物油,再把胡萝卜片铺好
步骤 9:
手蘸水,取一块肉泥团成圆饼按个小窝,放入鹌鹑蛋包成圆形
步骤 10:
随包随把肉丸放在胡萝卜片上码好
步骤 11:
盖盖子,蒸30分钟
步骤 12:
蒸到25分钟的时候开盖,在肉丸上刷一层蛋黄液
步骤 13:
再蒸5分钟,蛋液凝固即可开盖出锅。小肉丸蒸好了,小宝宝切片或直接食用,大点的宝贝蘸着番茄沙司吃,非常的棒,胡萝卜蒸过后很软烂还甜丝丝,搭配肉丸还能很好的吸收。
步骤 14:
成品图!
1 我这个配料的量有点大,小宝宝吃减量操作
2 肉馅里的馒头末不建议省略,这样不油腻还好消化,丸子不发硬,同时主食也吃了