微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
葱,姜分别切成丝把所有的食材洗干净,尖椒和圣女果分别切菱形块,西兰花白成小花朵,肉切片,
步骤 2:
锅里放油,等油烧七八成放葱,姜,炒出香味,放肉,炒一会,肉变色
步骤 3:
放入西兰花翻炒
步骤 4:
炒一会在放入尖椒继续翻炒,在倒入一小勺海鲜酱油,一小勺盐,半少糖,继续翻炒
步骤 5:
带尖椒入味,放入圣女果翻炒一会放鸡精,出锅
步骤 6:
出锅,好看吧
步骤 7:
在来一张,
我用的西红柿是圣女果做点缀
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
炒饭
适合夏天的翡翠炸酱面
牛肉焖豆腐
肉末茄子
酸笋炒红薯苗,酸辣入味很好吃
油焖尖椒
尖椒酿肉,吃得好满足!
家常豆腐
鱼香肉丝,经典的味道
香辣啤酒鸭
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
烧椒茄子
大米冰淇淋