粗粮百合甜汤
参考年龄：12个月+
今天这道汤好处多多妈妈们一定要给宝宝做起来。不仅有去燥润肺、去湿利尿排毒的功效，还能预防皮肤干燥、蜕皮。
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粗粮百合甜汤 宝宝辅食微课堂收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 百合干 3片
- 南瓜 120克
- 玉米粒 100克
粗粮百合甜汤 宝宝辅食微课堂的做法步骤
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步骤 1：
首先我们准备好需要的食材。
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步骤 2：
百合用温水浸泡1小时以上。
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步骤 3：
南瓜去皮去瓤，切成小块；玉米剥粒，用刀背拍碎。
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步骤 4：
将南瓜、玉米、百合都放入锅中，大火煮开。
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步骤 5：
煮开后转小火，再用小火慢炖30分钟。
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步骤 6：
炖好后的南瓜和玉米看似颗粒状，但其实是一抿就化，玉米粒也非常软烂了。
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步骤 7：
粗粮百合甜汤制作完成。
小贴士
TPIS：辅食小贴士
1添加の小要领
●如果宝宝消化不好，建议先将玉米用辅食机打碎，再用筛网过筛一下，筛剩下的外衣可以根据宝宝的消化情况少量添加或不添加。（轻微的消化不良，建议也稍微添加一点）
●百合是药食同源的食材，有药物成分，不建议加多。另外，1岁以下的宝宝也不能添加百合哦。
2黄妈说....
今天这道辅食虽然叫甜汤，但没有加糖哦。秋天的南瓜和玉米经过小火慢炖后，会有自然的甘甜，宝宝们都比较爱喝。
3黄妈爱叨叨：
12个月以下的宝宝怎么吃？玉米需要打碎后过筛取用，滤去部分外衣，然后和南瓜一起炖汤，但百合不要加哦。（辅食的软烂度和大小，要根据宝宝的适应情况进行调整）
