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步骤 1:
葱切葱花,姜切末,辣椒一个,备用。
步骤 2:
豆腐切块。也可以直接炖的时候在锅里弄成小块。
步骤 3:
虾洗净,挑虾线,去虾头壳,备用。
步骤 4:
瘦肉切片,淀粉抓匀。
步骤 5:
热锅凉油放入辣椒,至辣椒爆香。
步骤 6:
放入肉,花椒面,小火翻炒,避免大火肉老了。
步骤 7:
放入虾,葱、蒜炒香。
步骤 8:
加入豆腐。
步骤 9:
将豆腐小心翻炒,与油接触,在翻炒时小心豆腐翻碎或包锅。
步骤 10:
豆腐添汤,加适量盐。大火熬开,然后小火慢炖。
步骤 11:
盖上锅盖炖制乳白色或乳黄色,就可以出锅了。如果汤汁多可以适当收汤,喜欢喝汤的可以多留些汤汁。
步骤 12:
盛碗,上桌。奶白色的汤汤,飘着淡淡的虾黄,咸鲜口味。
步骤 13:
最后看看1岁半宝宝的饭饭吧。就喜欢这种孩子大人可以一起吃的东东,省事儿,不需要单独做。1碗二米粥补充B族维生素和赖氨酸,五六块豆腐、一只虾末、少量肉、多半碗汤,咸鲜口儿,优质的大豆蛋白和动物蛋白、人体必需氨基酸、多种微量元素和B族维生素等都全了。宝宝吃的很满足,超给面子都吃啦,哈哈~
1.太太乐鸡汁可以用鸡精代替,用鸡精时需要在出锅前放入。2.不放虾也可以,提鲜而已。3.豆腐炖的时间长,够火候才好吃,将瘦肉虾豆腐中的可溶性氨基酸炖入汤中,才美味。4.辣椒的量可根据个人口味增加,因为有宝宝也吃,所以只是放了1个辣椒爆出香味而已。5.如果先加汤,再加豆腐,很不容易炖出奶白色的汤,味道也没有先炒豆腐再加汤的味道鲜美。