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豆腐紫菜蛋花汤收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 豆腐 1块
- 速食紫菜 1小块
- 鸡蛋 1个
- 调味包 半包
豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤
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步骤 1：
煮3碗开水
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步骤 2：
将豆腐切片加入
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步骤 3：
加入紫菜
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步骤 4：
打入鸡蛋
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步骤 5：
加入调味包，搭配蛋包饭，完美!!
小贴士
1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显着降低进血清胆固醇的总含量。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治
速食紫菜很方便所以在我家是个常规汤，变着搭配也很美味健康，还很简单，用来配炒饭、包子、馒头、饺子再好不过了。
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