豆沙紫薯酥#手做月饼#

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豆沙紫薯酥#手做月饼#收藏

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所需食材

  • 油皮(30g/个)
  • 中筋粉 95克
  • 猪油 35克
  • 砂糖 15克
  • 35克
  • 油酥(20g/个)
  • 低粉 75克
  • 紫薯粉 10克
  • 猪油 35克
  • 红豆沙馅(25克/个*12个) 300克
  • 蛋液(刷表面) 少许
  • 黑芝麻 少许

小贴士

1. 所用烤箱为长帝贝贝CRWF32AM智能烤箱,请根据自家烤箱调整温度和烘烤时间
2. 做这个紫薯蛋黄酥,需要足够的耐心,手法也很重要!想要烤出漂亮的紫薯酥,在做油皮和油酥的时候,速度要快,因为手温太高或是揉得太久,猪油会液化,影响面团效果。
3. 豆沙馅也可以换做紫薯馅、红薯馅、山药馅,都是比较健康的馅料。
4. 此配方是做12个50克的酥的量,紫薯酥6个,蛋黄酥6个。如果做得量大,自己根据比例调整
5. 我这款配方是精心试过的低油、低糖、低胆固醇的配方。通常配方的月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、肥胖者不宜多吃。月饼作为茶点,吃一点作为点缀,配上茶或者黑开啡均可。

mature11 2016年09月11日发布
月饼是久负盛名的汉族传统小吃之一,中秋节节日食俗。其中广式、京式、苏式、潮式,滇式等月饼被中国南北各地的人们所喜爱。月饼圆又圆,又是合家分吃,象征着团圆和睦,在中秋节这一天是必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时,在宫廷内流行,但也流传到民间,当时俗称“小饼”和“月团”。发展至明朝则成为全民共同买过的饮食习俗。时至今日,品种更加繁多,风味因地各异。
中国人的传统,中秋总要吃月饼。公司发福利当然也少不了月饼,可我家全家都对月饼无好感,小时候就记得有叫改良月饼、五仁月饼,有的月饼拿起来能把人硬死,牙都快掉了也咬不下来,或者齁甜、或者很油。其实家人是爱点心的,但就是不爱中式月饼,一点好感没有。每到中秋也特别头疼,单位发的那几盒月饼。后来月饼逐渐的在改善,有次厂家拿来几盒样品月饼,打开一看很惊喜,没想到月饼还有这样的,那是一盒六块的,包装很精致,我家不爱的广式只有两块,其余四块是两个紫色的球状,还有两个表面蛋黄的球状,很像酥皮点心,掰一块,酥得掉渣,不甜不腻。我立刻跟公司建议,最好订这种给员工福利,这确实很独特。后来才知道,那个厂家用的是台湾的工艺,这两种酥是台式的点心!
现在月饼的种类和花式更是越来越多,为了吃得健康,越来越多的烘焙爱好者开始自己做月饼,每年中秋之前都要做上很多。我也尝试了传统广式、台式酥皮、桃山皮、冰皮,最后发现还是这酥类的最好吃,家人最爱。关键做起来也不太麻烦,而且很有趣。酥类的配方可以一个方子,出很多不同的款式。
还有,我家人都不太爱吃蛋黄馅,觉得很油,胆固醇高,所以我一般不做蛋黄的,馅料用了家人喜爱的红豆沙,红豆祛湿排毒,更健康!紫薯酥有紫薯的味道,酥皮层层叠叠,很是妩媚!
这个配方不很甜,低糖、低油、低胆固醇的健康配方,你一定会爱上它!
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