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步骤 1:
罗非鱼一条,切块,两面用油煎炸(小火)
步骤 2:
用剩下的油煎炒葱、姜、蒜。
步骤 3:
放入香辣酱继续煎炒
步骤 4:
放去水炖煮
步骤 5:
加入酱油,蚝油,陈醋,糖。
步骤 6:
加盖炖煮约10分钟后开盖大火收汁
步骤 7:
装盘后撒上芝麻。(还可以在上面放点香菜会更好看)
鱼洗净后撒盐腌半个小时
低碳水高蛋白:韭菜厚蛋烧三明治
烧鸡腿
越吃越上瘾的啤酒烧鸭翅
外婆家红烧鲫鱼(酸甜口)
油条烧茄子
烤箱版烧烤
黄鱼烧豆腐
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官烧目鱼
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