小米南瓜粥------养胃必备的做法步骤

• 步骤 1：

  乡下的房子不远，所以也会种一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片种在哪里，成熟的时候，哇，半个房间都是，其实吃法挺多的，我就喜欢煮粥

• 步骤 2：

  准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧

• 步骤 3：

  小米提前半小时泡一下

• 步骤 4：

  让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的

• 步骤 5：

  用刀削去外皮，洗净

• 步骤 6：

  在切成均匀的小丁

• 步骤 7：

  红枣一样哦洗一下切成小小的块状

• 步骤 8：

  百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收

• 步骤 9：

  电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟

• 步骤 10：

  加入泡好的小米

• 步骤 11：

  二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右

• 步骤 12：

  最后加入适量的红糖，或者冰糖也行，搅匀就可以啦

• 步骤 13：

  这个粥不光对女人特别好，老人小孩吃了都很好哦，做早餐最适合不过啦

• 步骤 14：

  这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦

• 步骤 15：

  真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。