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步骤 1:
苹果因为太大了我用的是手持搅拌机所以我都切碎成小块容易搅拌些
步骤 2:
香蕉一根
步骤 3:
个人喜好可以放一个也可以放半个,挖出果肉
步骤 4:
搅拌前放一点儿凉开水,还有就是像苹果这样比较硬的水果不要一下子放太多,毕竟我们用的是家用手持搅拌机不像甜品店里用的都是专业的大机器,一点一点放容量打碎些
步骤 5:
水果全部打成泥状就加入奶粉,依自己口味放几勺,我一般都放的有点多甜些
步骤 6:
我每天的营养早餐
芒果香蕉奶昔
莫奈“睡莲”奶昔
冬瓜橙汁
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
莓莓雪顶奶昔
牛油果养乐多奶昔
牛油果酸奶昔
夏日幸福感!芒果奶昔巨巨好喝!
乳酪面包
蔓越莓香蕉奶昔
牛油果奶昔
西瓜秋梨奶昔
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球