丝瓜炒鸡蛋

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浏览 132346 收藏 14 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 丝瓜 2条
  • 鸡蛋 2个
  • 大蒜 3瓣
  • 干辣椒 1个

小贴士

干辣椒酌情放置

灵犀lovely 2016年09月16日发布
《本草纲目》:“丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。嫩时去皮,可烹可曝,点茶充蔬。老则大如杵,筋络缠纽如织成,经霜乃枯,涤釜器,故村人呼为洗锅罗瓜。内有隔,子在隔中,状如栝萎子,黑色而扁。其花苞及嫩叶卷须,皆可食也。” 食用丝瓜时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜烹制时因丝瓜水汁丰富应现切现做,以免营养流失;另外,少用油,可采取勾稀芡的方式烹调,以保留香嫩爽口的特点。
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