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步骤 1:
准备材料:葱/姜/蒜/干辣椒/花椒/桂皮/八角/香叶。
步骤 2:
白糖冰糖。
步骤 3:
猪蹄过开水煮一下,去除腥味以及杂质,捞出备用。
步骤 4:
大火油锅烧热,放白糖,不停搅动,融化白糖,形成粘稠糖汁。
步骤 5:
水煮过的猪蹄入锅,让糖汁融入猪蹄。
步骤 6:
期间一定要不停翻动猪蹄,避免粘锅且糖汁要均匀沾满猪蹄。
步骤 7:
待糖汁充分润进猪蹄放香叶、花椒、八角、干辣椒、桂皮入锅,迅速翻炒。
步骤 8:
放葱、姜、蒜继续烹香。
步骤 9:
倒入适量蚝油、盐、鸡精等,翻动均匀。
步骤 10:
倒入适量温水,水量以没过猪蹄为准。此时你会听到锅里滋滋的响声,倒入温水会激发各种调料浸润猪蹄的香~切记不要用凉水,否则肉质会变老。
步骤 11:
盖锅盖开大火,待开锅后转为小火,慢慢焖2小时左右,如果希望猪蹄肉质更加软嫩,可以多焖一会,注意随时观察锅中汤汁的多少。
步骤 12:
见汤汁全部收完,只剩锅底,肉质变得非常嫩滑,即可出锅啦!
步骤 13:
盘中铺圆生菜叶或者其他菜叶都可,摆盘开动吧!
步骤 14:
成品
步骤 15:
成品
猪蹄富含丰富的胶原蛋白,它能结合水有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,因此爱美的女性可以多吃,非常美容。不要担心吃猪蹄容易发胖,猪蹄的脂肪含量远不如五花肉,嘴馋的时候适量吃一些是没关系的哦。