时蔬红烩牛肉

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时蔬红烩牛肉收藏

浏览 94735 收藏 106 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛外脊 300克
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 洋葱 1个
  • 芹菜 2棵
  • 山楂干 4片
  • 3片
  • 1根
  • 八角(大料) 1朵
  • 香叶 1片
  • 3小匙
  • 酱油 1大勺
  • 2小勺
  • 番茄酱 2大勺
  • 2大勺

小贴士

1.番茄酱要选用没有味道的纯番茄酱,不要用吃薯条时用的番茄沙司,我用的是中粮集团的屯河番茄酱。
2.有朋友问我煮牛肉的汤可以直接倒入炖锅里吗?我在做清炖牛肉的时候,炖到最后牛肉汤已经很少了,里面都是煮烂的葱和配料。如果剩得多的话可以倒回锅中一起炖的。

潘潘猫 2011年10月25日发布
做了一大锅时蔬红烩牛肉,吃了两顿。里面不仅有牛肉,还有土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜,用番茄酱烹的汁,吃的时候连汁带菜一同淋到米饭上,蔬菜和肉块切得都不小,所以吃的时候要张大嘴,感觉很过瘾,也很满足~
这道菜很适合放入饭盒,带到单位当中午的工作餐,营养学专家在电视上说了,根茎类的蔬菜适合带饭。叶子菜不建议当带饭菜,因为叶子菜在加入盐烹炒后隔几个小时就会产生对人体有害的亚硝酸盐,叶子菜最好还是吃新鲜的,不要隔夜食用。而且我觉得像时蔬红烩牛肉咖喱鸡肉这样的炖菜,剩下的再番热会更有味,更好吃!
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