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步骤 1:
银耳泡发备用。
步骤 2:
红枣枸杞洗干净备用。
步骤 3:
各种材料放入砂锅中。
步骤 4:
要有耐心,小火慢炖够时间,汤才会浓。要注意多观察下状态,出胶了就差不多了。
步骤 5:
大约快3个小时,出胶即可关火。
补血又滋养的心太软
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