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步骤 1:
准备材料:千张、胡萝卜、调料
步骤 2:
胡萝卜用刨丝器刨丝、千张切丝
步骤 3:
葱切段,蒜、姜切丝
步骤 4:
千张淖水
步骤 5:
调制调味汁:香醋1勺、极味鲜酱油2勺、下饭豆豉1勺、盐1克,搅拌均匀放一边
步骤 6:
千张烧开后2分钟后捞出沥干水分,
步骤 7:
起锅放油下葱姜蒜爆香,再下胡萝卜丝炒,待胡萝卜炒软
步骤 8:
胡萝卜丝变软后关火,加入千张,加入调味汁搅拌均匀。
步骤 9:
成品图
胡萝卜一定要油炒,对于胡萝卜素的吸收最好的。先准备调味汁方便快捷。