黄金虾球

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浏览 71421 收藏 29 配菜(中级)

所需食材

  • 鲜虾 12只
  • 土豆(中等大小) 3个
  • 玉米淀粉 半碗
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 半碗
  • 调味:
  • 盐、黑胡椒 适量
  • 芝士 适量

小贴士

掌握好火候,炸的时候容易爆浆,多尝试几次就好

Angel小厨 2016年09月17日发布
土豆是家里常备菜,也是很受大家欢迎的,它的营养价值高,是全球第四大重要的粮食作物,土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉不能被机体消化,因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失,但放凉后又会形成新的抗消化淀粉,因此土豆适合放凉了再吃。同时低温贮存会使淀粉分解为小分子糖类,20℃避光环境贮藏能最大限度保留淀粉含量。 抗消化淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化吸收和进入血液都较缓慢,其性质类似溶解性纤维,可以增加饱腹感,有一定的减肥功效。
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