时蔬肉松面 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  青菜去梗留叶，胡萝卜和茭白切成细丝，里脊肉切成小块。

• 步骤 3：

  里脊肉冷水入锅 ，大火焯出浮沫。

• 步骤 4：

  捞入温水中清洗一下。

• 步骤 5：

  用辅食机将里脊肉打碎；青菜中加入适量水，打成糊。

• 步骤 6：

  青菜汁取100克。

• 步骤 7：

  100克青菜汁和100克中筋面粉搅拌均匀。

• 步骤 8：

  搅拌后的面糊状态应该是发粘且不易掉落的。

• 步骤 9：

  面糊装入裱花袋中。

• 步骤 10：

  烧开一锅水，裱花袋剪开一个小口，将面糊挤入开水中，面糊遇热就会凝固，变成一根根面条。

• 步骤 11：

  面糊挤好后，将胡萝卜、茭白和肉泥倒入锅中，煮2~3分钟就可以出锅了。

• 步骤 12：

  一碗简单的手工面就完成了，妈妈们也可以搭配不同的蔬菜和肉类一起烹饪。