“秋天到，南瓜俏”，秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。
南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣，加上适量红糖，这个汤清甜滋润又补血，常喝美美的哟~
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步骤 1：
备好材料
步骤 2：
银耳提前几个小时浸泡
步骤 3：
南瓜去皮、去瓤，切块
步骤 4：
浸泡好的银耳洗净撕小朵，红枣清洗干净备用
步骤 5：
锅中加水1500ml，将银耳、红枣、南瓜一起放入锅中大火烧开，转小火煮1个小时
步骤 6：
加入红糖搅拌融化再煮一会儿就可以了
