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步骤 1:
将紫薯洗净放入方太蒸微一体机,选择智能烹饪-蔬菜杂粮-紫薯
步骤 2:
西米放入开水锅中火煮15分钟左右捞出冲凉备用
步骤 3:
蒸好的紫薯去皮切小块
步骤 4:
一半紫薯块放入西米
步骤 5:
另一半紫薯块加椰奶打成奶昔
步骤 6:
将紫薯奶昔倒入西米碗中即可
步骤 7:
煮西米尽量煮至透明,可在西米剩一点小白芯的时候关火盖上盖焖几分钟;炎热夏日放冰箱冷藏后是一道非常棒的甜品哦
蓝莓贝果
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
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紫薯花生露
奶酥酥粒面包:四个口味-原味,抹茶,紫薯
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛