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步骤 1:
把买回来的小袋豆芽的两端,根和叶掐了,这样吃起来口感更好。
步骤 2:
掐完了,就这样,白白嫩嫩的。
步骤 3:
韭菜洗净切段。
步骤 4:
一片姜切成姜丝。
步骤 5:
热锅下油,油热了之后下姜翻两下。
步骤 6:
然后下豆芽,快速翻炒20秒。
步骤 7:
然后下韭菜一起翻炒,用大火,时间很快,只要韭菜变色变软,马上放盐,少量鸡精,少量味精。
步骤 8:
起锅,装盘,香喷喷~
绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。