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步骤 1:
先将芒果肉取出切小块一些方便打汁
步骤 2:
牛奶和芒果一起放入料理机内,开始搅拌大约1分钟。
步骤 3:
搅拌后试试味道酌情加入白砂糖,如果够甜就别加了,少吃糖,更健康!
步骤 4:
成品图
奇异果菠菜蔬果汁
百香果柠檬小蛋糕
香脆玉米沙拉配苹果西柚汁
蔓越莓欧包 (水合法)
vinegar DETOX drinks
温泉玉子烤肉沙拉配奇异果香蕉汁
菠菜水果思慕雪
胡萝卜蛋黄小饼
炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁
三色气泡水
元气早餐三明治
牛油果雪梨汁
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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