这两天北京骤然降温，妖风四起。
在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。
又想吃进满满的能量，又想吃得健康。
所以，如何搭配食材才是最关键的。
瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。
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煎鸡胸肉配手工意面收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 手工罗勒意大利面 适量
- 蒜 适量
- 洋葱 适量
- 鸡胸肉 适量
- 法香 适量
- 豆苗 适量
- 小番茄 适量
- 黄油 适量
- 奶油 适量
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
- 百里香 适量
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤
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步骤 1：
把鸡胸肉，牛奶，百里香，盐，胡椒混合腌制30分钟
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步骤 2：
将法香，洋葱，蒜切成碎
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步骤 3：
热锅入油，煎制腌好的鸡胸肉至两面金黄，放一旁备用
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步骤 4：
去汤锅加入水和适量盐，水开后放入手工罗勒意大利面助分钟后捞出
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步骤 5：
另取锅烧热入油，放入调料碎炒香，加入奶油烧开
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步骤 6：
加入之前煮好的面，加入盐和黑胡椒调味，收汁
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步骤 7：
将意大利面和鸡胸肉搭配盛盘
