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步骤 1:
做砂锅。泡发好的银耳撕成小碎块
步骤 2:
汤水开一个滚后加入新鲜的百合和枸杞。切记炖汤时不要加冰糖。容易扒锅底。
步骤 3:
加入鲜百合和枸杞后等开一个滚就转小火慢慢煲
银耳美容养颜。百合养心安神,润肺止咳。银耳最好早晨上班前就放在碗里泡上水。晚上下班回来后再换遍水 撕成小碎块。这样做容易出胶质喔。
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