传统粤菜,耗油香菇牛肉便当,超级下饭!

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浏览 61386 收藏 2145 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛肉 150g
  • 香菇 5个
  • 香葱 6根
  • 大蒜 2瓣
  • 生姜 1块
  • 食用油
  • 蚝油
  • 生抽
  • 白胡椒粉
  • 淀粉

小贴士

1、牛肉切的越薄越好,要逆纹路切;
2、炒牛肉要把火开到最大,急火爆炒,时间不宜过长。

【营养价值】
牛肉:蛋白质含量高,脂肪低,具有增强免疫力,增长肌肉,促进康复,补血补铁抗衰老的作用,非常适合减肥健身的小伙伴,白领人群应多吃牛肉~

上海青:为低脂蔬菜,富含膳食纤维,还有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,通肠利便,解毒消肿,降血脂。