莴笋干炒瘦肉

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浏览 180347 收藏 199 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋干 90g
  • 猪肉 80g
  • 红萝卜 70克
  • 荸荠 3个
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油 1汤匙
  • 生粉 适量

小贴士

莴笋干需提前浸泡15-30分钟

广东海之韵 2016年09月23日发布
莴笋富含蛋白质、脂肪、糖、维生素营养成分极为丰富,可预防缺铁性贫血,可改善血糖代谢,中医称可利五脏、通经脉。莴笋干是经过晾晒而成的,很适合我们这些不方便经常去菜市场的MM,随吃随取,爽脆的口感非常招人喜欢。
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