薯泥佐煎肉蔬菜，嘿，我就是来装B的的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：红黄椒，西兰花，土豆，里脊肉 配料：酱油，黑胡椒，盐，糖，料酒，牛奶，大蒜，生姜，

• 步骤 2：

  里脊肉切片后加入大蒜末，姜末，料酒，酱油，盐，放在一边腌制

• 步骤 3：

  冷水把切块的土豆下锅，大致煮六七分钟左右，到筷子可以轻松插得动的状态

• 步骤 4：

  土豆取出后直接压碎成泥

• 步骤 5：

  进行调味，加入盐胡椒粉还有牛奶，有条件并且不怕胖的话加入淡奶油和黄油会特别绵密

• 步骤 6：

  蔬菜全部洗净切小块

• 步骤 7：

  热锅冷油，大火，快速翻炒蔬菜，过程中加盐和黑胡椒

• 步骤 8：

  蔬菜半熟的时候拨到一边，在另一边煎肉片，这样节省时间，可以一起出锅，再按顺序堆叠