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步骤 1:
取适量即食燕麦,放入小碟中备用。如果常吃,建议买一大包放在家中,随吃随取。
步骤 2:
香蕉一根切好,一定要熟透的香蕉,不然做饮品吃起来总涩涩的。
步骤 3:
准备一袋牛奶,燕麦和香蕉和牛奶搭配都是非常好的。
步骤 4:
将所有备好的食材,放入辅料搅拌机中,开始搅拌。
步骤 5:
大概三四十秒后,就非常细腻了,打开看全是气泡,汁非常细腻的样子。
步骤 6:
关掉搅拌机,还盛在刚才的小碗里,就可以饮用啦!
喜欢甜点的加点糖或许蜂蜜
低脂燕麦蛋挞
香蕉核桃蛋糕
酸奶水果捞
香蕉面包
香蕉可可mini纸杯&蛋糕
小兔子月饼
早餐这样做,低脂低卡,孩子吃补钙
香蕉蜜豆华夫饼
蓝莓黑巧燕麦蛋糕
黑可可燕麦饼干
Q弹的香蕉坚果肉桂发糕
碧根果燕麦牛奶
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克