赛燕窝来一碗 和秋燥说拜拜

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浏览 111895 收藏 523 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 适量
  • 银耳 适量
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 少许

小贴士

*冰糖的量就按自己口味放就好了。
*银耳一定要煮到酥烂哦!
*如果喜欢吃不出枸杞,可以开始放进去,这样煮出来就看不到啦!

小芳草不折腾 2016年09月26日发布
秋季有个说法叫秋燥,
就是空气缺水,人也缺水。
光喝白开水,
并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。
所以要吃点汤汤水水的东西进补,
养生抗衰老。
我才18岁就要开始抗衰老了,
人生真是艰难呢。。。

500g就得上千银子的燕窝,
屌丝真心吃不起,血燕窝就更贵了,
发挥穷人的智慧,弄个赛燕窝吃吃也不赖。

南瓜富含多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素,有很好的降血糖、解毒、补中益气、益心敛肺功效。银耳呢,富有天然植物性胶质,能够生津润肺,被誉为“平民的养颜圣品”。

话说吃起来,味道还真是不错!
原来燕窝这么好吃啊哈哈哈!
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