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步骤 1:
将芋头洗净切成小块
步骤 2:
肉切成块儿
步骤 3:
辣椒、葱、姜、蒜切片儿
步骤 4:
到上适量的油烧好
步骤 5:
肉下锅翻炒90秒
步骤 6:
放入葱、姜、蒜、辣椒、老抽、一小匙盐,翻炒1分钟
步骤 7:
到入芋头和足够的盐翻炒2分钟
步骤 8:
加水然后煮开,将面上的油浮沫撇干净防止汤汁太油腻
步骤 9:
盖上盖子煮20分钟就软了
步骤 10:
最后起锅,洒上葱花就OK。原材料已经够美味了,加鸡精或味精反而有点画蛇添足✌✌
芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。