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步骤 1:
【准备食材】茭白、葱花。
步骤 2:
茭白用滚刀切
步骤 3:
【炒菜】热锅,把油放入,热油。
步骤 4:
6成热时,放入茭白,翻炒
步骤 5:
放入老抽,着色
步骤 6:
放入生抽,调味。
步骤 7:
加入热水,淹没一半的茭白就够了,尝一下味道,酌情放盐。
步骤 8:
盖盖,中大火,焖5分钟。
步骤 9:
开盖,大火,放糖。用20秒时间,翻炒均匀,收汁出锅
步骤 10:
油焖茭白,入味
步骤 11:
嫩啊
茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收