桂花土豆

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桂花土豆收藏

浏览 15434 收藏 13 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 250g
  • 鸡蛋 2个
  • 4g
  • 葱花 10g
  • 麻油 10g
  • 熟菜油 50g

小贴士

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。