蚝油萝卜丝

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蚝油萝卜丝收藏

浏览 117530 收藏 425 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 白萝卜 1个
  • 辣椒 几个
  • 蒜米 几片
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 鸡精 适量
  • 高汤 适量
  • 橄榄油 适量

小贴士

萝卜不用煮太久,不然太软不好吃。

Summer_夏天_ 2016年10月02日发布
萝卜味甘,性凉,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903,白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。 橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、 橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。 有幸获得Gallo橄露橄榄油的试用,做了这道耗油萝卜丝,白萝卜与橄榄油搭配,也是十分适合呢!
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